心理放松技术——伊比呀呀手指操
发布时间： 2020-03-23 15:41:00 信息来源： 晋城在线
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晋城职业技术学院心理健康教育与咨询中心教师 郭丽娟
今天为大家分享一个好玩、放松的手指运动——“伊比呀呀手指操”。手指运动可以带动我们心、手、脑的配合，提升专注度，促进脑部神经元之间更多的连接，开发大脑的潜能。
伊比呀呀手指操有两种做法：第一种是在“伊比”的时候，双手食指伸出，“呀呀”的时候，食指收回，双手五指张开；第二种是在“伊比”的时候，右手食指伸出，左手五指张开，“呀呀”的时候，左手食指伸出，右手五指张开。
请跟随我一起来做手指运动吧!
责任编辑： 莫潞伟
